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周二~周四100元,周六周日140元海阳林山滑雪一日游

时间:2019-01-12 23:56   来源:网络整理   关键词:   作者:李陈默

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滑雪被称作白色鸦片,是一种让人上瘾的 非常好的户外运动,一到滑雪季节,领队基本每周都会有几天泡在雪场里。

林山滑雪场是山东省最大的雪场,因为地理位置气温比较低,雪质会比较好,是山东省雪场里比较好的一个选择,体验度较好,并且设计有儿童区(已开放),波浪,初级,中级,高级多种雪道,体验度要比市区以及其它雪场要好很多,是山东省内您进阶滑雪最佳选择之一。

【活动费用】:

周二~周四:滑雪100元/人

周六~周日:滑雪140元/人

费用包含

1 交通:来回大巴接送

2 门票:滑雪门票(不限时),免费租赁装备1次(含雪具,雪仗,滑雪鞋子)

3 赠送:领队免费教滑雪(赠送,滑雪场主动找带队领队)

费用不含(所有雪场费用,以雪场公布为准)

1、自备押金300元/人(现金,无消费全部退还)。2、雪服出租:50元/套。3、寄存柜出租:30元/个(可合租,也可不租)。4、头盔出租:30元/个。6、滑雪镜出租:30元/副。7、滑雪手套出租:15元/副。8、滑雪教练:220元/小时

2、强制保险(10元/人)

【注意事项】

1,午餐自带或餐厅自理(有热水,可泡面)。

2,自费项目:橱柜30元(可以合租)押金300元(无消费用完退还)。

3,注意应穿着保暖,请戴手套。

4,强烈建议租赁头盔,或者购买一个头盔。

注意:请一定在领取学具前检查雪具是否完整,有无损坏,一旦领取后如有损坏,则自行赔偿雪具损坏费用。

雪具,雪鞋,雪仗第一次租赁是免费的,雪场提供热水。

大约18点30左右回到新业广场,大约滑雪时间5小时左右。

【集合时间】

2019年01月15-17号(周二-周四)

2019年01月19-20号(周六-周日)

【集合地点】

1号点: 7:00 振华加油站(绍兴路与辽阳西路交界处)

2号点: 7:20 东李公交车站(富尔玛家居门口)

3号点:7:50 城阳家佳源肯德基

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掌握正确的滑雪方法,每周1~2次练习,持之以恒,会起到很好的健身效果。滑雪和跑步、游泳一样属于有氧健身运动,能够增强心肺功能。

滑雪是一项全身的运动,能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给人带来速度享受同时,也锻炼了平衡能力、协调能力和柔韧性。在滑雪的过程中,需要身体各个关节的配合才能完成。因此,滑雪对于人体的头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等所有关节,都能起到比较良好的锻炼作用,激活僵硬的身体,使得身体的柔韧性增强,减掉多余的脂肪。

以下视频以及图片都是海阳林山滑雪场拍摄。

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作为一项刺激的体育运动,必须在具备基本的滑雪技术后,才能体验不同的感受,享受滑雪的乐趣,持之以恒的锻炼对人会起到什么样的健身效果,以及需要注意什么。

情绪低落

有人到了冬天,就会变得忧郁、注意力分散、工作效率下降等,这种季节病称为“冬季抑郁症”,改变情绪低落的最基本的方法就是活动,尤其是室外活动,滑雪是最好的选择之一,特别是快速下滑的时候,感觉心里卸下了很多包袱,这种轻松感是无法用语言形容的。

心肺功能

滑雪属于有氧运动,运动量大,能增强肺活量,只有强大的肺活量和良好的心血管系统的支持,才能保持较长时间的滑雪运动状态,反之也锻炼了心肺功能,由于空气比较寒冷,不能大口直接呼吸,所以必须小口呼吸。另外对于想减肥的人来说,也是一项不错的运动。

协调能力

滑雪是一种对平衡性要求极高的运动,滑雪本身就是掌握平衡的过程,在带来速度享受同时,也锻炼了协调能力、平衡能力和柔韧性。只有在充分的协调好全身的每个部位,这样提高人的心理素质和应变能力,做出各种的动作。

身体韧性

在滑雪的过程中,要做出优美流畅的动作,就需要身体各个关节的配合,除了锻炼了协调能力,对于人体的几乎所有的关节,都能起到比较良好的锻炼作用,使得身体的柔韧性增强。

注意事项

初学者一定要循序渐进,先在距离短的平坦场地上进行练习,熟练后再逐渐向距离长、坡度大的场地上过渡,不可高估自己的水平而贸然行事,最好能请一名教练或者和朋友一起。同时应了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及作出反应。

安全摔倒

宁可摔倒,也不要发生碰撞,摔倒后不要随意挣扎,要降低重心向后坐,同时举起双手、屈身,顺其自然向下滑动,要避免头部朝下,更要避免翻滚。在中途休息时要停在滑雪道边上,不能停在陡坡下,并随时注意从上面滑下来的滑雪者。

急救常识

平时应学习一些基本的医学知识和相关急救常识,如受伤时的处理,骨折急救措施等。

作为一项户外运动,已经不只是停留在运动上,而是进一步成为一种健康、时尚的生活方式,最大的魅力在于能够体验自然,在体验时也要注意自身的安全。

【免责声明】

3.以上责任声明在同意报名后视为已告知参加活动者本人及家属。本活动发起人具有最终解释权。特此声明。

【注意事项】

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